「大食漢でも太らない人・少食でも太る人」の違いって何?

大食漢でも太らない人

少食でも太る人

どこが違うの???

内細菌と健康!

内細菌と健康

どんなに食べても太らない人、少食でも太る人!?」

の違いってなんでしょう?

大きな要因

たくさん食べても太らない人は、ほとんど消化吸収されずに

排泄されるからで、

逆に、少食でも太る人は消化吸収というよりは、吸収される以前に体内に溜め込み

排泄できないため、体重は増加の一途をたどる結果となります。

従って、便秘は最大の体重増加の原因です。

夜勤や昼勤など生活習慣が著しく変わる、勤務形態の方に多い症状です。

摂取エネルギーが消費エネルギーより多くなると、残った分が体脂肪になる。

「便秘解消の切り札は糖質のとり方にあり」が今回の新常識。

糖質の中に食物繊維と同等か、それ以上に便秘解消パワーを発揮する成分が明らかになった。その名は「レジスタントスターチ」。消化されにくいため便のかさを増してくれ、腸内細菌のエサになって腸の運動を活発にし、便の排出を促す優れもの。糖質制限ダイエットで避けていたイモや豆類、他の炭水化物こそ実は必要だったのだ。

結論からいうと

最大の要因は「出すか・出さないか」です。

でも、炭水化物(糖質)は生活習慣病のもと。

スポーツ選手や肉体労働をされている方は

エネルギーのもとなので、糖質(炭水化物)は必要です。

しかし、一般の人(特に体脂肪の多いぽっこりお腹の人)は

糖質の取り過ぎによる場合が殆どで、

これがガンや糖尿病、高血圧など生活習慣病の大きな要因です。

断糖すれば、生活習慣病の99%は治るそうです。

実は、私も3年ほど前に高血圧と、糖尿病に犯される寸前で

降圧剤で治らなかった高血圧も、わずか2週間ほどの

断糖で血圧が下がって、既に4年ほど経ちました。

今は薬は一切使っていませんが、病気になる気がしません。

もちろん体重も当時69kg程だったのが

現在は63kgほどに落ちました。

至って体は軽い状態が続いています。

さらに便秘症だった私が、昨年(2022年)3月から食べ始めた

ぬか玄」宣伝は一切していません。

日本人が白米を食べ始めてから生活習慣病が蔓延

現在、癌・糖尿病・高血圧などなど、、、。

病名は人間がつけたもので、原因はたった一つ

腸内環境を良くしてあげる事!

ex:生魚の内臓をビニール袋に入れ、夏の炎天下においたら、、、

  鼻が曲がる程の匂いになります。

  我がオナラやウンチが臭ければ、腸内がこれと同様!!!異常発酵状態。

  腸内が正常発酵状態になれば匂いはほとんど無くなります。

  赤ちゃんのウンチのようにホンノリ甘酸っぱいのが正常です。

私の現在の健康法はたった二つ  

1.「断糖のすすめ」(Dr.西脇俊二著)

2.「ぬか玄」(河村通夫さんが36年ほど前に作られたもの)

1は高血圧・糖尿病(生活習慣病)の99%は治る新・食習慣。

2は便秘(慢性便秘も)が自然排便に!

勿論私のオナラもウンチもほとんど匂いません(本当です!)

いずれも、2週間から1ヶ月もすれば結果が出るでしょう!

断糖のすすめ」は amazon にあります。

 現在新品は切れていますね、中古本はたくさんありますよ。

ぬか玄」は町のドラッグストアで購入できます。

 ドラッグストアにない場合はこちらから購入できます。

健康が心配な方、便秘症の方、薬を飲みたくない方は

ぜひ試してみてください。99%良い結果が出ると思いますよ!

お一人でも、良い結果が出ると嬉しいですね!

最後までお付き合い有難うございました。

==================

お問い合わせ  運営者情報 プライバシーポリシー