現行の収入に変わるものができたらいいなと
amazonのせどりを始めました。
今日のポイントは
今日発売のBlu-rayと限定クリアファイルを１セット店頭で購入
amazonFBAに送るのに送料が安い「レターパックプラス」
＠510円を使った。
包装は薄い段ボール１枚（A4サイズ）を台紙に
クリアファイルとBlu-rayを一緒にA３のクリスタルパックに入れ
夕方の５時半ぐらいに近くの当市では大きな方の郵便局に持参。
翌日昼頃にはFBAで「入荷手続き中」となり、即日完売した。
輸送方法の項目では、悩んだ末
「ゆうパック」ではなくて「other」を選択で成功！
|
2018年6月27日 数年前から気になっていた シミ！ |
|
2019年5月20日 えッ！ シミが消えている！？ |
女性の可愛い手でなくてすみません！
年の割にほとんどシミらしきものがなかったので
数年前から何気なく気になっていた「シミ」
先日カサフタみたいに浮いていたので取って数日したら
あれっ！ シミは何処へ！？
そういえば以前気になって撮った写真が何処かにあるかも、、、
探したら出てきました。（上の写真iPhoneなので日付が入っていた）
| これも味噌の巧妙かな〜！ |
何十年か、味噌汁を飲む習慣がほとんど無くなっていました。
あることがキッカケで、2018年の2月初めに味噌汁を毎日どんぶり一杯を飲み始め、
3月の終わり頃、ふと気づいたのは、
ここ4〜5年前から患っていた右手小指の第一関から先が内側に曲がり、ややコブができたような症状。
指先に触るだけで痛くて困っていました、おそらくこれが「リューマチ？かなぁ？」
と思っていた小指が、今は曲げても引っ張っても全く痛みがありません。
おそらくその頃からシミもあったのかと。。。
思うに、味噌汁以外は何も生活習慣が変わっていませんので、治った要因は
まさに、味噌汁の巧妙かと思います。
もちろん、肌も「年の割にはきれいだね！」っと、ときどき言われます。
私は女性のように、美肌に関心があるわけではありませんが、
でも気分は悪くないですね！ (*σ´д)σ
その後、５月１日にNHKの「味噌汁は食べる美容液」を見て納得。
肌の弱い方や、保湿量の気になる方はぜひ試して見てはいかがでしょうか？
「たかが味噌、されど味噌」です。
＜関連情報＞
アトピーや肌の弱い方必見、水道水と肌荒れについて➡︎➡︎➡︎➡︎こちらをご覧ください
|
えッ！ 味噌汁が美容液！？ |
え!? 肌がきれいになる!? （※これは「NHK 美と若さの新常識 味噌汁は食べる美容液」からの抜粋です）
味噌汁２杯を毎日、2週間続けただけで、
わずか2週間で、肌の保湿量が1,4倍（40％）にアップしたそうです。
実験をされた、教授もびっくり！
そこで向かったのは、長野県にある味噌メーカーの研究所。
研究員の中村彩乃さんは、味噌の美肌効果を調べています。
中村さんの研究チームでは、20代から30代の女性14人に、味噌汁を毎日2杯ずつ飲んでもらい、肌の状態を調べました。
すると、肌の水分量が約1.4倍に増えていたのです。
肌の水分がいかに大切かをちょっとおさらい。
肌の断面で、もっとも上にあるのが角質層です。
角質層に水分がたっぷりあれば、美しい肌になります。
逆に水分が減ってしまうと、表面がめくれて外敵が侵入し、
肌トラブルが起きてしまします。
その大切な角質層の水分量が、味噌汁を飲んだ2週間で1.4倍に増加したのです。
「肌の弾力が上がるということやキメが細かくなるというような結果が得られました。」（中村さん）
NHKのサイトは、こちら ➡︎ 「味噌汁は食べる美容液」
|
コーヒーカップや コーヒーポットの 黒ずみ落とし！
|
洗剤では中々落ちないコーヒーの「黒ずみ」を簡単に落とす方法
コーヒーの黒ずみのほか、色々と応用ができます。
1. コーヒーカップコーヒーポットの黒ずみ落とし（茶渋も同様）
3. 脱臭効果
4. 厨房の家庭用洗剤
使うもの
タンサン（食用・重曹）100円均一でも売っています。
コーヒーカップは湿ったスポンジにタンサンを少し振りかけ
磨き砂の要領で擦ると簡単におちます。
コーヒーポットの中の黒ずみは 
ポットに熱湯を満杯に入れ大さじ１〜２杯程の炭酸を入れ一晩放置
その後ナイロンブラシなどで擦ると綺麗に落ちます。
| 2.「ごぼう・たけのこ・ワラビ・」のアク抜き |
大きめの鍋にワラビなどを沈むくらいの水を入れ、まず沸騰させて火を止め
タンサン大さじ１〜２杯を入れ、一晩放置するとアクが抜けます。
他の方法
ワラビの根元を切りそろえ、お皿に薄く広げたた重曹(タンサン)の上で
ワラビの切り口を４～５回トントンと叩く（ワラビの切り口に重曹をつける）
その後、ボールや鍋に入れ、たっぷりの熱湯をかけて、
一晩（８～１２時間）置くだけでも良い。
昔、田舎ではかまどや焚き火の「灰」を使い
アク抜きをしていまし。
今は「灰」を入手することが困難です。
※注意
灰もタンサンも強アルカリ性です。
アルミ製素材は腐食しますので注意が必要です。
| 3. 脱臭効果！ |
冷蔵庫や下駄箱の脱臭に！
陶器の小皿などにタンサンを適量入れ庫内や下駄箱に
入れておくと２〜３ヶ月は効果があります。
生ゴミなどのゴミ箱の底にタンサンをまいておくと
ゴミの異臭が緩和されます。
| 4. 厨房の安価な家庭用洗剤！ |
１リットルの水にタンサンを大さじ２杯程度＋中性洗剤（100均の物で十分）
を適量入れて、食器・コップや油物後の鍋やフライパンなどの
油汚れ落とし洗剤に使っています。
容器はスプレータイプのものは目詰まりしますので
写真のような口元の大きめな容器が良いです。
|
坐骨神経痛の治療と 自己メンテナンス方法は！ |
私の坐骨神経痛はこうして改善した。
１0数年前に起きた椎間板ヘルニアに
起因していると思うが、、、
でも、椎間板ヘルニアはレーザー手術で
再発しない状態になっているので？？？
坐骨神経痛発症、当初右足に発症したのち
左足にも発症し、直立歩行困難になり
ほとんど類人猿の有様で、全く格好の悪い
腰を曲げたまま歩く状態が半年ほど続き、
動くのも嫌になり辛い日々でした。
・ お急ぎの方 ➡️ 結論はこちら
・久々に坐骨神経痛が発症（2020/10/02) ➡️ 現在自己メンテナンス中
・自己メンテナンス大正解！(2020/10/04) ➡️ 今朝は快調復帰、治った。
| 「坐骨神経痛」が治るキッカケは！ |
この後、友人、知人が勧めてくれる鍼灸・接骨院・整体に
（申し訳ないが整形外科には行っていない）
あちこち通ったが、行く度に酷くなることが多く
坐骨神経痛とは生涯付き合わなければならないかと
半分諦めていた、、、
ある時、別の友人が「ここは絶対に良い！」とシツコく言われ
期待せずに行ったところ
今までにない過酷な施術をされ「ギャー、ギャー🙀」
ほとんど死ぬ思い！
週に２度ほど通い、４〜５回目が終わった頃に
直立して歩いている自分に「唖然！！！」
アレッ！治った！
これが6月頃だったかと思う。
その翌年、秋口の季節の変わり目に再発し、
「あの接骨院に通へば治してくれる」と思いきや
今度は週３回１ヶ月通っても治らない。
「アレッ！ 何で！！！」
急所の痛みが怖くて避けていた結果
治らなかったのです。
| 「痛みの大元を断たなきゃ駄目！」「臭い匂いは元から断たなきゃ駄目」です。 |
結論を先に言うと
脊髄の周りの筋肉と、
お尻の大臀筋が硬直して神経を
圧迫することが、坐骨神経痛の
約80％の要因と言われているので、
この筋肉の緊張（硬直）を解いてあげれば
痺れや痛みが治まります。
（右図の①②③の順に高さ８cmの半円まくら
の上でゴロゴロする）
amazon で「半円まくら」で探してみてください。
ちょうど良いものがあります。
高さ８cmの物を
首元、脊椎、足首の三箇所に使うのが理想です。
半円まくらの購入は ➡️ 
（半円枕は高さが８cm位のものが良いでしょう）
まさに私は、自宅で
風呂上がりの就寝前に5分程度、
このメンテナンスを行うことで
もう、何年も坐骨神経痛の再発がありません。
ちなみに、脊髄のメンテ中に足に痺れを感じるところがあり
ここが大元の原因部分だろうと思います。
その後、お尻のメンテ時はまことに心地よく
そのまま転寝することもしばしば、、、
改善のきっかけは、
接骨院で
「坐骨神経痛発症の大元の
筋肉の硬直を解いてもらった」のが
治るきっかけだった。
幹部に施術されると「ぎゃ～！」っと悲鳴を
何回もあげ、周りの人がびっくりしていました。
再発時、何回通っても治らなかったのは、
大元の患部を触られると痛いので、
私が逃げていたためだったことが判明。
以降、患部の筋肉の硬直を和らげてあげることで
再発を防いでいます。
|
久々の発症 (2020/10/02) （近々画像をアップ予定） |
ここ１ヶ月ほど、ほとんど毎日（約8時間）マイクロバスの運転が続いた事と、
至って快調だったので、毎日のメンテをしなかったことが響いて、
10月2日家に帰ったら「右足外側の痺れと背筋が伸びない」状態（類人猿見たい）
久々（ほぼ10年ぶり）の坐骨神経痛の症状です。
早速、半円棒３本並べて（首、脊椎の一番痛い所、足首）
ゆっくり体を揺すりながら、数分のメンテナンスを行う。
（一番痛い所だから正直メチャ痛いです、
でもメンテナンス後は直ぐに楽に直立歩行ができます）
一回では治りそうも無いので、暫く続けます。
今朝（2020/10/04）は至って快調です。
半円まくら３本を使って、発症した一昨日、昨日と
延３回x10分＝約３０分ほどのメンテナンスで
今朝は痛みも痺れもなく、至って正常な体調に戻りました。
そうそう、お風呂は痛みの緩和に有効です。
私は、少し熱めの湯に額に汗をかく程度まで
２回入りました。
結果！
やはり、坐骨神経痛は治ります。
発症したら直立歩行ができず、辛い坐骨神経痛も
脊髄脇の神経を圧迫している筋肉の硬直を解いてあげれば、
自己メンテナンスで治ります。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
|
| 「ポケトーク」の実力は？ |
我が家はバイリンガル夫婦！
日本に来てほぼ2年になるけど、
相変わらず日本語が殆ど出来ない妻と、
当初は中国語を少しは勉強しようと思っていたけど、
他にやることがいっぱいあって
中国語の勉強の時間が取れず
殆ど身振り手振り、いざとなると漢字や
翻訳ソフト、強いては妻の従兄弟の奥さん
（やはり中国人で在住10年ほどで、ほぼ日本語は理解できる）
に通訳をして貰う今日この頃。
| 妻の職場にベトナム人が来たらしい！ |
妻の仕事先でのこと（バイト先は中華料理店）
最近、やはり日本語が全く出来ない
ベトナム人が２人入ってきたようで、
仕事のやりとりができず、ストレスで体調不良を起こしかけていた。
（妻の血液型はA型で結構神経質）
これはまずいと思い立って最近話題のポケトークを調べてみた。
・初代ポケトーク
・2代目Wポケトーク
・ポケトークもどき
今回は屋外での使用はほとんどないので
「ポケトーク もどき」を買ってみた。
翻訳速度はストレスにならない程度でよい。
肝心の翻訳精度は？？？
本家ソースネクストの翻訳精度の
レビューを見ると
「日本語はかなり良いが
特に中国語は精度が悪そう」
この「もどき」も同様
（おそらく「CPU」は一緒かもしれないが、、、）
中国語は「四声」音の上げ下げだけで意味が変わるので
翻訳精度がかなり悪いです。
中国語は北京語が標準語で
他に大きく分けると広東語、台湾語とあるようです。
その上、日本で言う方言もあるので、、、？
文字は一緒でも発音が全く違うようで
妻は黒竜江省で広東語はやはり理解ができないようです。
日本語でも、鹿児島や東北、強いては北陸地方の
方言でも意味の通じないことがあるので
その場の雰囲気や、前後の会話の流れは
流石に人工知能もわからないかも！！！
| 最近の状況！ |
でも、日本語の精度はかなりのものです。
ちなみに、私の日本語は自称ほぼ標準語です。
こちらの意思を伝えるには、かなり有効かと思います。
TVのフランス語を日本語に翻訳させても
ほぼ字幕と同じ内容で返ってきました。
|
赤ちゃんの産湯は肌荒れの原因!? 水道水の塩素が危険！肌荒れします
|
| 赤ちゃんの産湯は常に一番風呂！ |
水道水が肌荒れの大きな要因だなんて思って見える方
ほとんどいませんよね！
「百聞は一見にしかず」
まずは、こちらをご覧ください ➡️➡️➡️ 水道水と肌荒れ（第一弾）
引続き「簡単な対処の仕方」はこちらから➡️➡️➡️ お風呂を安心なお湯に（第二弾）
ごらんいただけましたか？
こんな簡単なことで「安心なお湯」になります。
＠試薬の欲しい方は、下記「お問い合わせ」から
ご連絡いただければ差し上げます。
| 「間違いだらけの常識、実は正しい非常識 ⁉️」 |
赤ちゃんの産湯は常に一番風呂です。
水道水の残留塩素は肌荒れを起こす大きな要因です。
日本の水道水は塩素で殺菌している為
雑菌のいない安全な水ですが
安心な水とは言えません。
浄水場から各家庭の水道メーターまでは
安全な水が嬉しいですが、
家の中では安心な水にできたらいいですね！
毎日入浴される「赤ちゃんの産湯」、
水道水を温水にする為、塩素濃度は常温より
さらに高くなり、赤ちゃんの柔らかい肌を
大きく荒らす要因となっています。
絶対に水道水そのまま産湯は危険です。
ぜひ、アスコルビン酸（ビタミンC）で
安心な産湯にしてあげてください。
アマゾンで「アスコルビン酸」と入れてみて下さい。
ビタミンCの錠剤になる前の粉末です。
アスコルビン酸は➡️➡️➡️amazonが安い
| 安心快適な沐浴タイムにしてあげてね！ |
生まれて間もない赤ちゃんは抵抗力がないので
生後1カ月位までは、ベビーバスで沐浴をさせてあげます。
残留塩素を消して温泉気分の
沐浴タイムにしてあげてくださいね！
|
アトピーや肌の弱い方が 日常決してしてはいけないこと！
|
まずは、
水道水に直接触れないことが重要です。
肌荒れの大きな要因の一つが、水道水に含まれる
残留塩素により皮膚のタンパク質が破壊されて
起こることです。
さらに水温があるほど塩素濃度も高くなり、
当然肌への影響も大きくなります。
実験１＝youtube第一弾はこちら
| 家庭内での注意事項！ |
家庭では
①一番風呂に入らない、入るなら下記対処を必ずされてください。
一番風呂＝80％、二番風呂＝20％、三番風呂＝安全と言われます。
実験１の通り、残留塩素がなくなるのがわかります。
対処法＝youtube第二弾はこちら
アスコルビン酸（ビタミンCの粉末）を浴槽200リットルに
耳かき１杯程度入れかき混ぜると塩素の害はなくなります。
アスコルビン酸の価格は１kg 千円台から高価なものは500gで数千円まで
あります。価格の差は医薬品の規格基準に沿っているか否かの差で、
化学作用は変わりませんので、お風呂の塩素除去には安価なもので
良いでしょう。ただし保管は冷蔵庫などの冷暗場所にされてください。
アスコルビン酸の購入はamazonが安い
②炊事・洗濯など直接水道水に触れる場合は手袋などをする。
③トイレのウォシュレットなどあまり頻繁に使わない。
家庭以外では、
④プールには入らない。
⑤公衆浴場にはいかない。
（天然温泉の源泉かけ流しの浴槽には塩素を入れていないないところもあります）
| 日本の水道水は安全だけど、安心？？？ |
水道水には、日本の水道法により殺菌のため塩素が入っています
残留塩素濃度の基準値は0.1ppm以上で上限がないため
（ドイツでは0.05ppm以下）
夏場など雑菌の多くなる時期は1ppm近く入っています。
（一般のプールは0.4ppm以上、公衆浴場は0.2〜0.4ppmなので同レベル）
参考（日本の水道水の残留塩素)
アスコルビン酸（ビタミンC原末）
オススメはこちら
次回はお風呂以外の対処法の紹介をさせていただきます。
|
琵琶湖大橋メロディーロード
|
琵琶湖大橋メロディーロード
昨日久しぶりに京都の友人に会いに
予定時間までには少し間があったので
一般道を琵琶湖の東側の湖岸道路を米原から
彦根〜近江八幡〜野洲を通って
守山市〜琵琶湖大橋へ
そうそう！
ここ琵琶湖大橋には
「琵琶湖就航の歌」のメロディーロードがある
西岸から東岸に向かう片側二車線の
追い越し車線側を制限速度で走ると
メロディーが流れる
琵琶湖周航の歌（若い人は知らない？？？）
| メロディーロードが全国にどのくらいあるか調べてみた |
全国にどのくらいあるか調べてみたら
なんと２８箇所もあるらしい！
（曲では無い所もあるらしいが、、、）
北海道 ２箇所
標津郡標津町 標津町道川北北7線＝知床旅情
〃 〃 標津町・防災道路＝カーブです･･スピードを落としてください、交差点です･･止まってください
東北 １箇所
福島県大沼郡金山町 国道252号線＝カントリーロード
関東 １１箇所
群馬県前橋市 国道353号線＝チューリップ
群馬県高崎市 県道33号渋川松井田線＝静かな湖畔
群馬県桐生市～みどり市 国道122号線＝うさぎとかめ
群馬県多野郡神流町 国道462号＝こいのぼり
群馬県吾妻郡中之条町 国道353号＝いつも何度でも
群馬県吾妻郡嬬恋村 県道94号東御嬬恋線＝雪山讃歌
群馬県吾妻郡草津市 国道292号＝草津節
群馬県吾妻郡高山村 県道36号渋川下新田線＝星に願いを
群馬県利根郡片品村 国道401号＝夏の思い出
群馬県利根郡みなかみ町 国道291号＝四季の歌
新潟県魚沼市 国道352号＝夏の思い出
中部 ４箇所
山梨県南都留郡富士河口湖町 富士スバルライン＝ふじの山
長野県茅野市 信州ビーナスライン＝スカボロー・フェア
静岡県裾野市 芦ノ湖スカイライン（上り線）＝ふじの山
愛知県豊田市 国道257号＝どんぐりころころ
関西 ２箇所
滋賀県大津市～守山市 琵琶湖大橋＝琵琶湖周航の歌
和歌山県海草郡紀美野町 国道370号＝見上げてごらん夜の星を
中国 ４箇所
鳥取県境港市 県道47号米子境港線＝ゲゲゲの鬼太郎
広島県世羅郡世羅町 町道フルーツロード＝となりのトトロ
広島県世羅郡世羅町 町道ふれあいロード＝森のくまさん
広島県安芸高田市 地方道吉田邑南線下り＝神楽・鬼の登場シーン
四国 １箇所
愛媛県伊方町 国道197号＝みかんの花咲く丘
九州 ２箇所
大分県竹田市 国道５７号線＝荒城の月
〃 〃 国道５０２号線＝花
沖縄 １箇所
沖縄県名護市 国道３３１号線＝二見情話
近くへ行ったら一度は走ってみても良いかと思う。
| メロディーロードは特許！？ |
メロディーロードおよびメロディーロード設計プログラムは
「音楽を奏でる世界初の道路技術」として
平成２３年３月２５日に特許承認されているそうです。
世の中にはいろいろなことを考える人が見えますね！
|
愛犬に癒された８年！ |
初代 ”ジュン” Mr.jun
youtube版はこちら⇨youtube
子供達が小学校に入り
建売の一軒家を購入した頃。
子供達の情操教育の一環として、
ゴールデンレトリバーを飼いたいと
ネットでブリーダーを探して、
遠方の街まで出かけ、生後２ヶ月目の
５匹の子犬のうちの１匹を譲り受けた。
我家の周りは山手で、
裏山には大きな公園もあったので
犬の散歩には不自由しない環境であった。
普段の散歩は、小学生の娘と、
中学に入ったばかりの息子の仕事であった。
私は、請負の仕事で単身赴任をしていたため、
隔週に一度くらいしか家に帰れない。
でもたまに帰った時は
この時とばかり、ボールや木の棒などで
目一杯遊んであげたつもりだ。
そんなこともあってか、
久しぶりに私が家に帰る日。
自宅に到着する数分前には
「ク～ン、ク～ン」と
甘え鳴きをしていたそうだ。
私の車の音を聞き分けられたのか？
不思議？？？
それから数年が経ち、
息子が高校に入って２kmほど先の駅まで
自転車で通うようになった。
家は小高い丘の上にあり、
家から３００mほど先には
急で曲がりくねった狭い下りの坂道があった。
ある朝の出来事。
私とジュンが散歩から帰って
家に着く寸前にジュンが私を振り切って
猛然とダッシュ！
焦った私も何があったのかわからないまま、
ジュンのあとを追いかけた。
ジュンは一気に下り坂を駆け下りていった。
遅れて私が下り坂を降りると
坂のしたには、
息子の自転車がクシャクシャに
息子は顔面や手を擦りむいて
痛々しい状況。
車と接触しそうになり転倒したそうだが、
車はすでに立ち去った後で？？？
結局、自損事故となった、、、
人間には聞こえない音を聞き分けたのか、
家族の愛するジュンのお手柄に
息子はすぐに病院に行けたおかげで
大事には至らなかった。
ジュンがいなければ、
怪我をした息子に気づくことさえ
ままならなかったのではと。。。
それから４年ほどがたち、
ジュン８歳の誕生日が過ぎた４月の初め
今まで元気だったジュンの体調が変化。
相変わらず単身赴任の私に
家からの電話で「ジュンがおかしい」と。
犬猫病院に連れていったら、
「悪性のガンがあちこちに転移して
もう打つ手はない」と言われたそうだ。
「ガガ～～ン！！！」
私が次に帰れたのが５月の連休
家に着いた時
ジュンはうつ伏せになり
毛布に包まっていた。
食欲は全くなく、ここ２、３日は
水もほとんど飲んでいないと。
蚊の鳴くような、かすかな呼吸
さすがにその夜は娘と二人で
ジュンのそばでウトウトしていた。
翌早朝！！！
我が家の愛する「ジュン」が
８年の短かった命を終えて旅立ってしまった！
その日は家族全員で号泣、号泣、号泣。。。
次の日、ジュンを毛布にくるんで車の後部席に乗せ
火葬場へ、、、皆で最後の別れを惜しんだ。。。
この８年間の
ジュンとの思い出がが走馬灯のように蘇る。
子供達も最後の別れに
「もう２度と
こんなさみしい思いはイヤ！」っと
この悲しさはもう味わいたくない。
「ありがとう
そして、さようならジュン！！！」 >>> youtube
|
断糖で血圧も ヘモクロビンA1cも改善 |
高血圧症を含む生活習慣病の９９％は治る！
本当でしょうか？
・最近の状況（2020年10月13日）
つい最近まで、医者にかからないことが
自慢だった私、当年とって６８歳（2018/10)
例年夏場に下がる血圧が
今年は夏場になっても血圧が一向に下がらず
朝の寝起きは180-100くらいになった。
市の健康診断でも血糖値が上がり
ヘモクロビン A1c が去年より高くなり ８.３ に上がった。
（これ結構やばかったですね・・・）
１０月初め、もともとかかりつけ医はなかったが
市の健康診断でここ二年ほどお世話になった
優しいドクターに相談に行った。
ドクターが「少しまずいぞっ！」って
優しいドクターだから、いきなり薬を勧めることはない。
健康診断の前に、間食したからと思っていたが、、、
少し気になる。
血圧のサプリも飲んでいたが、
飲んでいても、先の数値になったので
サプリはやめて、止む無く降圧剤を飲むことにした。
１ヶ月ほど降圧剤を服用したが目立った変化がないので
１１月初めに朝一回を、朝夕二回の服用に増やしてもらった。
でも、やはり薬は、症状は抑えても
治すわけではないので、、、。
| 「断糖」で３日目くらいから実感！ 血圧急降下！ |
たまたま出会った
断糖で生活習慣病の９９％は治る！
この言葉に惹かれて
降圧剤を11月15日にやめて、わずか３日目で
お腹の脂肪が燃焼して凹んできたことを実感した。
今日で約４ヶ月目、血圧は朝の寝起きに計って
上が150前後、下は80台に落ちてきた、、、。
右の表は月別の平均値で、
朝昼晩と１日3回計っている血圧を
iPhoneのアプリに入れたものです。
特に上が９、10、11月と上昇したものが
12、に極端に落ち２、３月はほぼ横ばいです。
もちろん薬は一切飲んでいません。
11月15日から「断糖」開始と同時に薬は
やめました。
結果は、薬より顕著に効果がみえて
非常に嬉しかったです。
断糖に関心のある方は！▶️▶️▶️こちら
| ヘモクロビンA1cも二年前の値まで改善！ （ドクターに褒められました） |
へモクロビンA1cも、
右の表の通り 8.3 → 7.0 に落ちましたね ( ´∀｀)
（現在進行中なので次回は平常値に、、、！）
ドクターに褒められました。( ＾∀＾)！
そうそう、今日現在体重が 2kg ほど落ちています。
完全な断糖に近い状態まで進めました。
米、麺類など炭水化物を抜き、
タンパク質（赤身肉、魚、卵、豆腐、ブロッコリーなど）系を主に
断糖を実施中！
もちろん民間療法ではありません。
チャンとしたドクターの見解付きです。
うそッ！ のような、本当の話です。
私の場合はサプリも薬も
目立った効果が見られなかったけど
この断糖はかなりのインパクトがありました。
| 受けたくない治療の実態！ |
例えば、がん治療をしているドクターに
「あなたががんになったら、同じ治療をされますか？」っと
質問したところ、ほぼ全員が「NO！」っと答えたそうです。
（あるドクターの著書より）
よく効く薬は必ず副作用があります。
これっていやですよね〜！！！
私の場合は効かなかったけど、
おかげで現在はサプリも薬の服用もしていません。
ちなみに、血圧について年配の看護婦さんが
「昔は150くらいは高血圧と言わなかった」と
そこで少し調べてみました。
健康血圧の基準の変更に振り回されている現状は
2014年4月の基準147／94は健康値だった。関連情報
でも、下が100を超えると危険だそうです。
もちろん、現在の基準に沿っている方が良いとは思いますが
135を超えたからと薬を飲むより、
できることなら「断糖」もしくは「抜糖」で
食事の生活習慣を変えてみてはいかがでしょうか！
高血圧症の９９％は治る！▶️▶️▶️こちら
| 私の友人の出来事です |
事実、私の友人の出来事です。
２年前、拡張期（下）の血圧が110を超えても
「私は大丈夫」と言っていた、私の友人も
翌週定期検診に行った先で、問診時「ロレツがまわりにくい！」
（これ、脳梗塞の前兆）との本人の自覚症状より即時入院となり
大事に至らずに済みましたが、現在も少し後遺症が残っています。
ちなみに収縮期（上）は165くらいでした。
| もともと薬が嫌いな私は、医療費に貢献！ |
日本の国家予算に対する医療費は
平成29年度の予算は過去最大の97・5兆円
平成29年度医療費は、やはりも過去最高の42.2兆円
国家予算の約４３％も占めています。
生活習慣を変えるのは容易ではありませんが
断糖・抜糖の効果は三日目くらいから実感されますし
食の中身を変える内容は、特に空腹を我慢することもないので
私には比較的簡単にできました。
抜糖は現在も進行中です。
薬をやめたい方は ▶️▶️▶️こちら
| 自家製パンをされる方にオススメ！ |
糖質制限用ふすまパン作りにオススメ
「糖質制限パンミックス」です。
|
|
| 現在継続中 (2020/07/27) 体重は５kgほど落ちた状態が続いています |
3大疾病と言われる
ガン、高血圧、糖尿病も、元を断てば９９％治るんですって！
私の周りでも、何人も実践して結果が出たと吉報をいただいて
正直嬉しいですね！
数日で効果が見えるので、一般の健康食品みたいに「３ヶ月続けて」
なんてことはありません。
何十年もアトピーの方、帯状発疹で苦しまれて見えて
最近、断糖にはまって「血圧も薬が不要になりそう！」
と先日連絡いただきました。(2021年2月断糖開始）
この方に久々にお会いしました。
6月ぐらいに見かけた時は、今まで通り顔にアトピーの症状が
出ていましたが先日（2021年11月6日）会ってびっくり
顔のアトピー症状は全く見られず、綺麗な普通の肌になっていました。
勿論、血圧の薬も飲んでいないそうです。
これっって凄くないですか？！
健康仲間が増えると嬉しいですね！
今年の市の健康診断に行きました。
約2年前に人生で初めて降圧剤をもらったクリニックです。
血圧測定の結果は＝130/70 （勿論薬も健康食品も飲んでいません）
血液検査の結果は12月下旬と言われましたので
ヘモクロビンA1cなど乞うご期待です。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/177619fc.a11a5e7c.177619fd.4c590dae/?me_id=1254182&item_id=10000044&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_gold%2Fgourmet-de-ribbon%2Fimages%2Fitem%2Ftou023.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_gold%2Fgourmet-de-ribbon%2Fimages%2Fitem%2Ftou023.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
